Kulturka

Łagodzenie bólu

Autorka Jan Sadler wie z autopsji, czym jest trwały uciążliwy ból. Po latach zmagań z cierpieniem wypracowała własne, łatwe w zastosowaniu techniki, które dostarczą wsparcia i wiedzy potrzebnych, by przerwać cykl bólu ? począwszy od relaksacji, wizualizacji i technik oddechowych po wyznaczanie celów, budowanie poczucia własnej wartości oraz postępowanie w sytuacjach zaostrzania się bólu. W jej książce znajdziemy praktyczne ćwiczenia i rady, które otwierają przed Czytelnikiem szansę na lepsze życie.

• author: Jan Sadler