Kulturka

Zasady diety trójetapowej - Grażyna Kadłubowska-Siedlarz

Oddam nadwagę w dobre ręce! Jak to zrobić, by jeść czekoladki i nie tyć? To zależy, ile i jak często. Autorka dzieli się doświadczeniami w gubieniu wagi i poprawianiu natury. Naprawdę można skutecznie pilnować prawidłowej wagi odżywiając się właściwie. Odpowiada też na różne pytania: dlaczego tyję, chć jem bardzo mało ? Co zrobić by moja skóra była jędrna? Jedną z tajemnic diety jest sałatka piękności, czyli lekkostrawna miseczka pełna witamin. Kuracja nie wymaga liczenia kalorii, ani wielu wyrzeczeń. Polega raczej na obserwowaniu własnych przyzwyczajeń i ich małej zmianie. Spróbuj, naprawdę warto!