Kulturka

Nordic Walking

?Nordic Walking? to kolejny bogato ilustrowany poradnik z serii FAN
Wydawnictwa Pascal.
Poświęcony jest dyscyplinie, która zdobywa przebojem świat. Nic w tym
dziwnego ? trudno wyobrazić sobie przyjemniejszą i łatwiej dostępną
formę aktywności ? wystarczą dwa kije, wygodne buty i apetyt na zdrowie.
Maszerować może każdy, bez względu na wiek, kondycję, wytrzymałość, o
każdej porze roku, rano, wieczorem, przed pracą i po, w parku, lesie, na
plaży, w górach...

Książka zawiera porady dla początkujących piechurów, dotyczące m.in.
wyboru sprzętu, a jej zasadniczą część tworzą starannie opracowane,
przeznaczone do wykonywania podczas wypraw z kijkami ćwiczenia
rozgrzewające, doskonalące technikę marszu, kształtujące siłę i gibkość.
Dzięki poradom zawartym w książce można rozpocząć marsz po zdrowie,
świetne samopoczucie, dobry nastrój i mnóstwo energii, zdrowsze,
sprawniejsze, wytrenowane ciało, wypróbowane towarzystwo...

• author: Piotr Wróblewski