Kulturka

Fitness z szarfą

Taśma Thera-Band? i Bodytrainer Tubing są to elastyczne przyrządy
służące do treningu oporowego. Spotkały się one z ciepłym przyjęciem
zarówno w ośrodkach rehabilitacyjnych i klinikach, jak i w studiach
fitness oraz klubach sportowych. Urządzenia te, czasem nazywane
miniaturowym studiem fitness, można łatwo przenosić, a ich zastosowanie
jest bardzo zróżnicowane. Jako trenerzy, nauczyciele, prezenterzy i
referenci mieliśmy możliwość przedstawiania zastosowań taśmy oraz
tubingu podczas wielu kursów i konferencji. Zaś wiedza naszych
współpracowników, opracowania naukowe oraz działania praktyczne
pozwoliły nam poszerzyć repertuar ćwiczeń. W niniejszej książce
pragniemy pokazać wszystkim zainteresowanym osobom, jak różnorodnie i
łatwo można korzystać z produktów Thera-Band?. Dziękujemy wszystkim
współpracownikom oraz uczestnikom naszych seminariów i warsztatów za ich
pomoc, inspirację oraz cenne wskazówki. Dzięki nim wiemy, że wszystkie
opisane ćwiczenia sprawdzają się w praktyce. Gesine Ratajczyk Horst
Meise

• author: Gesine Ratajczyk, Horst Meise