Kulturka

Dieta herbaciana

Czy filiżanka herbaty może odmienić czyjeś życie? Autor poradnika
przekonuje, że tak! Zawiera ona kofeinę, L-teaniny oraz EGCG. Herbata
pomaga w chudnięciu i utrzymaniu odpowiedniej wagi, odzyskaniu kontroli
nad sobą, (od)zyskaniu wiary w siebie, gromadzeniu energii na nowy
dzień, zachowaniu lepszego zdrowia i samopoczucia, zmniejszaniu apetytu,
pobudzaniu układu odpornościowego. Co składa się na dietetyczny program
doktora Tea?
? picie przez cały dzień herbaty
? prosty plan żywieniowy
? zmiana sposobu myślenia i nawyków
? poznawanie różnych smaków i historii herbaty
? portrety herbaciane, świadectwa osób, którym herbata pomogła
? cytaty herbaciane skłaniające do medytacji
? wskazówki i porady
? plan ćwiczeń
? herbaciane przepisy na 14 dni diety (na panierki, dressingi,
kremy, dania, desery, specjalne herbaty, sałatki, sosy, zupy,
przystawki, ciasta) wraz z indeksem potraw

• author: Dr Tea Mark Ukra