Kulturka

DUO: Stretching + Kick&Burn&Pilates

Stretching od stóp do główP rogram, który możesz realizować w domu, albo na łonie natury. Ćwiczenia pozwalają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej a także sylwetkę uzyskując płaski brzuch, ładne ramiona, smukłe uda i jędrny biust w krótkim czasie. Program oparty jest na stosowaniu smacznej diety owocowo - warzywnej oraz prostych zabiegach kosmetycznych, które możesz wykonać sama. Unikalność Stretching od stóp do głów polega głównie na dopasowaniu programu do indywidualnego tempa, a także prostocie ćwiczeń przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Ćwiczenia łatwe w wykonaniu, dzięki nim nauczysz się kontroli nad własnym ciałem, elastyczności i zwinności. Dowiesz się jak komponować zdrowe posiłki, co preferować a czego unikać, żeby korzystnie zakończyć program. Kick& Burn + Pilates 30-dniowy, wszechstronny plan ćwiczeń, dzięki któremu poprawicie swój wygląd i samopoczucie w zaledwie jeden miesiąc. Program ćwiczeń prowadzony przez Ann Crowther jest efektywny i dostępny nawet dla początkujących. Na plan składają się dwa kompleksowe programy: Kick& Burn aby zredukować tłuszcz i wyzwolić energię oraz Pilates aby uspokoić i wzmocnić ciało oraz skorygować postawę. Całość przedstawionych ćwiczeń możecie wykonywać we własnym tempie i zgodnie z indywidualnymi możliwościami. A jeśli będziecie podążać za wskazówkami planu, szybko zobaczycie doskonałe rezultaty.