Kulturka

Żyj pełnią życia pomimo nieśmiałości

Poradnik dla osób nieśmiałych oraz cierpiących na fobię społeczną.
Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył ataku lęku w zwykłej, codziennej
sytuacji wie, jaki to bolesny i obezwładniający stan. Nie zawsze łatwo
znaleźć skuteczne wskazówki, jak poradzić sobie z tym uczuciem. W
książce Żyć pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku terapeutka i
specjalistka zdrowia psychicznego Erika B. Hilliard uczy, jak stopniowo
nabierać pewności siebie i żyć szczęśliwie pomimo lęku.

• author: Erika Hilliard