Kulturka

Uwolnić się od stresu w wielkich i małych nieszczęściach

To wartościowy poradnik, który dostarcza strategii działania w swoistym stanie silnego lęku oraz przy emocjonalnych i fizjologicznyc h objawach, jakie pojawiają się w następstwie traumatycznego przeżycia, bez względu na to, czy były to wydarzenia takie jak 11 wrześ nia 2001 roku czy strata ukochanej osoby. Książka zawiera ponad osiemdziesiąt zaleceń, które mają pomóc czytelnikowi w radzeniu sobi e z własnym stresem i w niesieniu pomocy innym.

• author: Georgia Witkin