Kulturka

Uwolnić się od stresu w wielkich i małych nieszczęściach - Georgia Witkin

To wartościowy i przydatny poradnik, który dostarcza strategii działania w swoistym stanie silnego lęku oraz przy emocjonalnych i fizjologicznych objawach, jakie pojawiają się w następstwie traumatycznego przeżycia, bez względu na to, czy były to wydarzenia takie jak 11 września 2001 roku czy utrata ukochanej osoby. Książka zawiera ponad osiemdziesiąt szczegółowych zaleceń StressRelief, które mają pomóc czytelnikowi w radzeniu sobie z własnym stresem i w niesieniu pomocy innym.