Kulturka

Twoje emocjonalne ja. Jak podnieść swoje EQ

Potęga emocjonalnej części mózgu
Znasz się na tyle, na ile się poznasz -- wszystko o EQ
Trzy, dwa, jeden -- nawiąż kontakt ze swoimi uczuciami i popędami
Reakcje emocjonalnie inteligentne i te, które mogą zrobić z Ciebie głupca
Czuj się jak u siebie -- pojęcie 'Twojego domu' w psychologii
Wszystko to brzmi jak świąteczne życzenia, które nigdy nie mają szansy się spełnić, jak określenia rodem ze słodkich bajek dla naiwn ych dzieci. Tak naprawdę są to jednak naukowo wyjaśnione procesy, możliwe do zaadaptowania w Twoim życiu i zależne od poziomu Twojej inteligencji emocjonalnej. Inteligencji, którą jak najbardziej da się zmierzyć i której poszczególne elementy można wciąż rozwijać, by podnieść poziom swojego EQ.

Sprawdź, jakie zdolności drzemią w Twoim mózgu.
'Twoje emocjonalne ja. Jak podnieść swoje EQ' nie służy jedynie do czytania -- to w pewnym sensie podręcznik pokazujący, jak teorię można wcielić w życie. Mimo zawartych w niej profesjonalnych informacji nie męczy żargonem oraz proponuje przystępne przykłady. Daje solidne teoretyczne podstawy, ale jej clou stanowią przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci określić strategie kierowania emocjami , podsuną inspiracje do skoncentrowania się na uczuciach oraz pokażą najlepsze metody stosowania inteligencji emocjonalnej każdego d nia.

Zbyt wielu ludzi posiada
'doświadczenia ocierające się o prawdziwe życie'
Sukcesy podchodzące pod drzwi 'Twojego domu'.
Nieprzemijająca młodość.
Miłość od pierwszego wejrzenia.
Niegasnąca pogoda ducha.
Święty spokój mimo szalejących burz.
Książka przedstawia wszystkie szkoły zajmujące się kwestią inteligencji emocjonalnej oraz zawiera szereg testów badających poziom EQ -- w tym popularny podczas procesów rekrutacji Test Kompetencji Emocjonalnych Daniela Golemana

• author: Anna Kanclerz, Geetu Bharwaney