Kulturka

Twój styl życia

Jak żyć długo i zdrowo?
To pytanie zaczyna dręczyć każdego z nas od chwili, gdy uzmysławiamy sobie, że starzenie się jest nieuniknione. Ten poradnik zawiera cenne dla duszy i ciała wskazówki, dzięki którym nauczymy się, jak w miarę upływu czasu:
- zapobiegać dolegliwościom,
- dbać o kondycję fizyczną i psychiczną,
- odżywiać się tak, by cieszyć się witalnością i zgrabną sylwetką,
- pielęgnować urodę,
- czerpać radość z seksu,
- czuć się dobrze w swoim wieku!
Ta książka jest adresowana do wszystkich kobiet od 30 do 120 lat, które chcą wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o swój życiowy kapitał czyli zdrowie.