Kulturka

Sylwetka pod kontrolą - Chojnacka Romana, Ratkowska Weronika

Naukowcy twierdzą, że każdy po przyjściu na świat, ma możliwość dożycia stu lat! Wystarczy tylko przestrzegać zasad zdrowego stylu życia, którego kluczowymi elementami są racjonalne odżywianie. W książce ''Sylwetka pod kontrolą'' znajdziecie: * porady dietetyka dotyczące zdrowego odżywiania * jadłospisy dla osób w różnym wieku * przepisy pozwalające jeść smakołyki i utrzymać doskonałą figurę * wskazówki trenera fitness * ćwiczenia modelujące sylwetkę i pozwalające utrzymać dobrą formę To wszystko w układzie rocznym ? od wiosny do zimy. Sięgnij po ten poradnik, odżywiaj się zdrowo, ćwicz regularnie, a będziesz wyglądać i czuć się doskonale!