Autor namawia i inspiruje nas do tego, byśmy bacznie zaczęli obserwować i analizować swoje postawy, zachowania, emocje, odczucia fizyczne - po to, aby lepiej poznać samych siebie, dotrzeć do swojego Prawdziwego Ja. To pomoże nam wyzwolić się z ograniczających nas przekonań i uwarunkowań, odrzucić rolę ''ofiary'', którą często odgrywamy.