Kulturka

Nie bój się lęku

Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Co jednak zrobić gdy coraz częściej paraliżuje, gdy uniemożliwia normalne funkcjonowanie w codziennym życiu, kiedy ogranicza? Jak go zrozumieć i jak przezwyciężyć? Poradnik jest przeznaczony dla w szystkich osób, którym lęk utrudnia życie i nie chcą go dalej tolerować. Głównym tematem książki jest przedstawienie podłoża i rodza jów lęków. Autorzy prezentują również poszczególne schorzenia, którym towarzyszy lęk. Opisują metody leczenia zaburzeń lękowych, pre zentują szeroką gamę metod terapeutycznych oraz przedstawiają możliwości znalezienia pomocy psychologicznej.

• author: Iwona Stanisława Koszewska, Łukasz Święcicki