Kulturka

Masaż relaksacyjny

Dotyk rąk może zdziałać cuda...

Masaż zmniejsza ból i napięcie, łagodzi stres, pomaga się odprężyć i uspokaja. Normalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza wydzielanie adr enaliny, reguluje oddech i pobudza krążenie. Nie musisz być profesjonalnym masażystą, by masować swoich bliskich. Nie potrzebujesz d o tego specjalistycznego sprzętu. Dotyk twoich rąk może zdziałać cuda...Dzięki tej książce nauczysz się masowania prostymi, ale skut ecznymi technikami ? effleurage, patrissage, uciskanie, głaskanie. Dowiesz się, w jakich okolicznościach stosować poszczególne techn iki masażu. W książce opisano także kolejne etapy masażu oraz zasady stosowania olejków.

• author: Bernie Rowen