Kulturka

Masaż. Najlepsze techniki masażu relaksującego i leczniczego

Masaż jest dobrą i skuteczną metodą zapewnienia sobie dobrego samopoczucia i zachowania zdrowia. Niniejsza książka pokazuje, jak łat wo i szybko mogą się go nauczyć także laicy. Po krótkim omówieniu anatomii ludzkiego ciała i niezbędnych środków pomocniczych, wycze rpująco, szczegółowo i przystępnie opisano najróżniejsze techniki masażu. Poszczególne zabiegi zilustrowane zostały krok po kroku, p onad 170 kolorowymi zdjęciami. Przy skurczach, bólach głowy, dolegliwościach menstruacyjnych, zaburzeniach snu czy stwardniałych bli znach masaż może przynieść ukojenie. Niezależnie od tego, czy masujemy siebie, czy partnera, ten praktyczny poradnik pozwoli w takim stopniu nauczyć się masażu, że nawet w przypadku osób początkujących lecznicze oddziaływanie tej naturalnej metody relaksacyjnej sp owoduje odczuwalną poprawę.