Kulturka

Łatwy pilates - zestaw 7, 17, 27 ćwiczeń dla wszystkich

Pilates dla wszystkich to trzystopniowy program przygotowany przez światową sławę fitness Raela Isacowitza. Jest to jeden z nielicznych mistrzów pilatesu, który wykonuje wszystkie ćwiczenia. Rael uczy prawdziwego pilatesu, w sposób zabawny i łatwy prezentuje przez partnerkę ćwiczenia. Program jest podzielony na trzy stopnie System 7, 17 i 27, każdy zawierający pół godziny ćwiczeń. Pilates dla wszystkich uczy poprawnego pilatesu od ćwiczeń podstaw do zaawansowanych technik, które na każdym poziomie pozytywnie wpłyną na różne sfery życia - wzmocnią mięśnie i układ odpornościowy, wyprostują sylwetkę, odchudzą oraz dodadzą wigoru i samozadowolenia.