Kulturka

Kuloodporne mięśnie brzucha

Kolejna oczekiwana przez ćwiczących w Polsce książka Pavela. Tym razem o
ćwiczeniu mięśni brzucha. Specyfika metody Pavela opiera się na
prostocie i skuteczności .. oraz na myśleniu całościowym (nie zaś
wycinkowym) o naszym ciele. Stąd w książce program składający sie dwóch
elementów: 'Wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha' oraz
'Integracji ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia'.

• author: Pavel Tsatsouline