Kulturka

Doskonały brzuch w 2 tygodnie (seria Chic)

Hollywoodzki trening brzucha - właśnie na to czekałaś! 20 minut najefektywniejszych, funkcjonalnych i stawiających wysokie wymagania ćwiczeń ostatecznie kształtujących Twoją talię, podczas których dotrzesz do wszystkich obszarów swojego ciała. Mięśnia prostego brzucha, wewnętrznych i zewnętrznych skośnych mięśni brzucha, poprzecznych mięśni brzucha (osadzonych głęboko i działających jak gorset, podciągających dolną partię brzucha oraz podtrzymujących tylną cześć pleców), głębokich mięśni grzbietu (które łączą kręgosłup), mięśni lędźwiowych (w dolnej części pleców). Dzięki tym ćwiczeniom będziesz mieć ciało, o jakim zawsze marzyłaś: silne, wytrzymałe, o idealnej rzeźbie.