Kulturka

Dieta idealna dla ciebie - Lisa Sanders

Zawiodłaś się na kolejnej diecie cud? Zapomnij o niej. Nie wynaleziono dotąd jednej diety skutecznej dla wszystkich. Autorka poradnika, ekspertka w walce z nadwagą, proponuje inny sposób na smukłą sylwetkę. W swej książce zamieszcza kwestionariusz, który pomoże Ci odkryć przyczyny nadwagi i wybrać dietę najskuteczniejszą dla Ciebie: uwzględniającą Twoje nawyki żywieniowe, uwarunkowania zdrowotne i genetyczne oraz styl życia. Dzięki poradom dr Sanders nawet osoby cierpiące na cukrzycę, tyjące w stresie czy lubiące słodycze schudną bez uszczerbku na zdrowiu i efektu jo-jo.