Kulturka

Ćwiczenia na piękne ramiona

Wszystkie kobiety marzą opięknych ramionach. Niestety, szybkie tempo życia, nieregularne posiłki, stres sprzyjają nadmiernemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Warto zadbać o siłę i jędrność mięśni. Sukces w tym zapewni dobrze zorganizowany trening. Skorzystajcie z naszego zestawu ćwiczeń, które przygotowaliśmy z trenerką personalną. Znajdziecie tu również ćwiczenia z podwyższeniem. Wymagają one intensywnej pracy mięśni. Należy pamiętać o tym, że aby spalić tłuszcz, warto włączyć trening kardio i zdrową dietę.