Kulturka

Co ma do tego wiek? Tajemnice zdrowego i szczęśliwego życia

'Spoglądam w lustro i nie poznaję tej zmęczonej kobiety, która na mnie patrzy'.
'Mam czterdzieści dwa lata, a czuję się, jakbym miała sześćdziesiąt dwa'.
'Tęsknię za kobietą, którą byłam kiedyś'.

Jeśli i ty miewasz takie lub podobne myśli, nie jesteś sama. Robin McGraw otrzymuje tysiące e-maili od kobiet, które pytają ją, co robi, że w wieku pięćdziesięciu pięciu lat jest żywiołowa, energiczna, zdrowa i tak też wygląda. Wszystko zaczęło się wtedy, gdy jako dwudziesto- i trzydziestoparolatka, dzięki kolejnym ważnym momentom w swoim życiu, zaczęła zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli sama nie postawi własnegozdrowia i samopoczucia na pierwszym miejscu, nikt tego za nią nie zrobi. Kiedy Robin miała trzydzieści parę lat, nagle zmarła jej matka - wspaniała kobieta, która zawsze przedkładała potrzeby rodziny nad swoje, przez co nigdy nie dowiedziała się, że jej zdrowie było zagrożone. Wskutek tej tragedii Robin zro-zumiała, że aby być jak najlepszą żoną, matką i kobietą, musi zadbać o siebie tak, jakby zale-żało od tego jej życie.

'Napisałam tę książkę nie tylko po to, aby odpowiedzieć na pytania, jak pielęgnuję zdrowie i formę. Chcę także przypomnieć kobietom, że nadszedł czas, aby umieściły siebie na początku listy swoich priorytetów. Nigdy nie jest za wcześnie na to, aby zacząć o siebie dbać, ale też nigdy nie jest na to za późno'.

'Według mnie godne starzenie się nieoznacza akceptacji tego, co robi z nami wiek, lecz raczej troskę o siebie, pracę nad jak najlepszym wyglądem oraz świadomość, że tego rodzaju postawa nie jest przejawem zarozumiałości, egoizmu czy samolubstwa'.
Robin McGraw A więc co ma do tego wiek? Zupełnie nic!

Książka skierowana jest do kobiet w wieku od około dwudziestu lat wzwyż. Autorka pokazuje, jak w każdym wieku dbać ourodę i dobre samopoczucie, a przede wszystkim o zdrowie. Niestety, kobiety troszcząc się o innych, często zapominają o sobie. Robin McGraw na swoim przykładzie w pełny ciepła i życzliwości, ale i humoru sposób, motywuje nas do dbania także o siebie. Poradnik Co ma do tego wiek? zawiera również przystępnie podane wskazówki specjalistów dotyczące zdrowia, kondycji fizycznej, żywienia, pielęgnacji skóry, menopauzy, włosów, makijażu i mody. Wydźwięk książki jest niezwykle optymistyczny - autorka pokazuje, że nawet drobne zmiany bardzo wpływają na jakość naszego życia.

O autorce
Robin McGraw jest od trzydziestu dwóch lat żoną doktora PhillipaMcGrawa, autora wielu bestsellerów i gospodarza programu telewizyjnego Dr. Phil. Stałą obecnością w jego programie, praktycznie od pierwszego odcinka zjednała sobie widzów - czy to opowiadając o własnych doświadczeniach dotyczących roli żony, matki dwóch synów, Jaya (29 l.) i Jordana (22 l.), oraz teściowej dla Eriki (30 l.), czy to poruszając problemy, w obliczu których stają kobiety na różnych etapach swojego życia. O autorce
Robin jest również autorką książki Inside My Heart ('W moim sercu'), która zn

• author: Robin McGraw