Kulturka

Ciało zna odpowiedź

Książka ta pomaga rozwiązywać problemy. Według autora, zamiast polegać autorytetach, często lepiej jest działać zgodnie z własna int uicją. Według Siemsa należy postępować w myśl starego chińskiego przysłowia: ''Nie przynoś ludziom w prezencie ryb, lecz naucz ich, j ak je łowić''. Przedstawił on metodę focusingu, która nie jest ani nową metodą terapii, ani nowym sposobem uzdrawiania. To po prostu umiejętność wykorzystania tego, co już wiemy, słuchania samego siebie w chwilach stresu, opanowania gonitwy myśli. Opisana w tej ksi ążce metoda focusingu uczy, jak zapamiętywać właściwe reakcje, a nie działać automatycznie. Dzięki tej lekturze nauczymy się akcepto wać nasze zróżnicowane reakcje na wszystko, co nas otacza, to zaś pomoże nam akceptować w pełni samych siebie. Oto koniec poszukiwan ia autorytetów - codziennie będziesz oglądał autorytet w lustrze.

• author: Martin Siems