Chi Running to przeciwieństwo biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: ?mniej to więcej?. To technika dobra dla wszystkich: początkujących i zaawansowanych. Nie musisz obawiać się kontuzji czy przeforsowania. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii.