Kulturka

Aerobik kolekcja

"Aerobic Dance"Suzanne Cox przygotowała nowoczesny zestaw dynamicznych i pełnych energii ćwiczeń z przyjaciółką Melissą Scott,zawodową trenerką fit nessu prezentuje układy cheograficzne wykonywane w rytm muzyki funky, salsy i disco, które pozwalają na szybkie pozbycie się nadwagi i przywracają sprawność fizyczną. Specjalnie opracowane zestawy ćwiczeń działają niezwyjkle skutecznie na wszystkie grupy mięśni. P rogramy przygotowane przez Suzanne przeznaczone są zarówno dla początkujących , jak i zaawansowanych."Aerobic Stretch"Ponadgodzinny trening nad Twoją sylwetką. Suzanne Cox przygotowała szybkie ćwiczenia rozciągające mięśnie w takt lekkiego R'n'B. Na trening składają się: tradycyjny aerobic- prosty i przyjemny, aerobic w oparciu o taniec- energiczne ćwiczenia w rytm muzyki dance i funky, aerobic ujędrniający i uelastyczniający ciało."Aerobic TBC"Ćwiczenia przeznaczone dla kobiet które są zapracowane, wychowują dzieci, prowadzą dom i nie mają czasu na to by wybrać się do siłow ni lub klubu fitness. Trening TBC z pewnością przyniesie maksimum zadowolenia w postaci: poprawy kondycji, kształtowania się mięśni, utraty zbędnych kilogramów oraz lepszego humoru."Aerolates"Połączenie aerobiku z pilatesem to wyjątkowy zestaw dla pań, które lubią wyzwania oraz mają potrzebę świadomego modelowania własnego ciała. Ćwiczenia nie tylko pozwalają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, ale rónież uzyskać płaski brzuch, smukłe uda, ładne ramiona i jędrny biust w krótkim czasie. Aerobikowe tempo zmusza całe ciało do pracy, a szczególnie mięsnie"środka", co w połączeniu z ćwic zeniami oporowymi pozwala na spalanie kalorii oraz zwiększenie elastyczności i zwinności własnego ciała."Aeroboks"Aeroboks to program w sam raz dla żywiołowych kobiet. Układy ćwiczeniowe pozwalają na poprawę elastyczności, zwiększenie siły oraz e fektywne pozbycie się tkanki tłuszczowej. Nowatorska forma programu nie wymaga doświadczenia, jest niezmierie łatwa do powtórzenia, a nie nudzi się. Dzięki wykorzystaniu elementów sportów walki dodaje niebywałej pewności siebie - przydatnej każdej kobiecie.